EN
اختلال وسواس فکری یا OCD (اختلال وسواس فکری عملی) نوعی اختلال بهداشت روانی است که افراد را در هر سنی و از جنبه های مختلف زندگی تحت تأثیر قرار می دهد. هنگامی رخ می دهد که فرد در چرخه وسواس و اجبار گرفتار شود. وسواس فکری ، توهمات ، تصورات یا اصرارهای ناخواسته ، سرزده ای هستند که احساسات آزار دهنده شدیدی ایجاد می کنند.
دلایل بروز اختلال وسواس فکری یا OCD
اختلال وسواس فکری یا OCD اجبار رفتاری است که فرد برای خلاص شدن از شر وسواس و یا کاهش پریشانی خود انجام می دهد.
بیشتر افراد در برهه ای از زندگی خود دارای افکار وسواسی و یا رفتارهای اجباری هستند ، اما این بدان معنا نیست که همه ما ” اختلال وسواس فکری یاOCD ” داریم.
به منظور تشخیص اختلال وسواس فکری عملی ، این چرخه وسواس و اجبار چنان شدید می شود که زمان زیادی را به خود اختصاص می دهد و مانع فعالیت های مهمی می شود که فرد برای آنها ارزش قائل است.
اختلال وسواس فکری یا OCD دقیقاً چیست؟
وسواس فکری ، تصویری یا انگیزه ای است که بارها و بارها رخ می دهد و خارج از کنترل فرد احساس می شود. افراد مبتلا به OCD نمی خواهند این افکار را داشته باشند و آنها را نگران کننده می دانند.
در اکثر موارد ، افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری یا OCD متوجه می شوند که این افکار منطقی نیستند.
وسواس به طور معمول با احساسات شدید و ناراحت کننده ای مانند ترس ، انزجار ، شک یا احساس اینکه کارها باید به روشی درست انجام شود ، همراه است.
در زمینه اختلال وسواس فکری یا OCD درمان زمان بر است و مانع فعالیت های مهمی می شود که فرد برای آن ارزش قائل است.
این قسمت آخر بسیار مهم است که باید بخاطر داشته باشید زیرا تا حدی تعیین می کند کسی مبتلا به اختلال وسواس فکری یا OCD باشد – یک اختلال روانشناختی – به جای یک ویژگی شخصیتی وسواسی دارد.
فرق وسواس با اختلال وسواس فکری یا OCD:
محتوای “وسواس” ممکن است ، جدی تر باشد ، به عنوان مثال ، هر کس ممکن است گاهی اوقات در مورد بیمار شدن ، یا نگرانی در مورد امنیت یک عزیز فکر کند .
یا اینکه آیا اشتباهی که مرتکب شده است ممکن است برای برخی فاجعه بار باشد، این موارد به این معنی است که این وسواس لزوما علائم OCD نیستند.
در حالی که این افکار مانند آنچه در OCD می بینید به نظر می رسند ، ممکن است فردی بدون داشتن اختلال وسواس فکری یا OCD این افکار را داشته باشد ، لحظه ای نگران شود و سپس به زندگی خود ادامه دهد.
در حقیقت ، تحقیقات نشان داده است که بیشتر افراد هر از گاهی “افکار سرزده” ناخواسته دارند .
در زمینه وسواس فکری عمومی ، این افکار سرزده به طور مکرر بروز می کنند و اضطراب شدیدی ایجاد می کنند که مانع عملکرد روزمره می شود.
وسواس های رایج در اختلال وسواس فکری یا OCD:
- آلودگی
- مایعات بدن (مثالها: ادرار ، مدفوع)
- میکروب / بیماری (مثالها: تبخال ، اچ آی وی)
- آلاینده های محیطی (نمونه ها: آزبست ، تابش)
- مواد شیمیایی خانگی (نمونه ها: پاک کننده ها ، حلال ها)
- کثیفی
- کنترل از دست دادن
- ترس از اقدام بر اساس انگیزه ای برای آسیب رساندن به خود
- ترس از اقدام بر اساس انگیزه ای برای آسیب رساندن به دیگران
- ترس از تصاویر خشن یا وحشتناک در ذهن شخص
- ترس از فحاشی یا توهین
- ترس از سرقت چیزها
- صدمه
- ترس از مسئولیت یک اتفاق وحشتناک (مثالها: آتش سوزی ، سرقت)
- ترس از آسیب رساندن به دیگران به دلیل عدم دقت کافی (به عنوان مثال: انداختن چیزی روی زمین که ممکن است باعث لغزش و آسیب رساندن به شخصی شود)
- وسواس های مربوط به کمال گرایی
- نگرانی در مورد یکنواختی یا دقیق بودن
- نگرانی با نیاز به دانستن یا به خاطر سپردن
- ترس از از دست دادن یا فراموش کردن اطلاعات مهم هنگام بیرون انداختن چیزی
- ناتوانی در تصمیم گیری در مورد نگه داشتن یا کنار گذاشتن چیزها
- ترس از دست دادن چیزی
اجبارها: اختلال وسواس فکری یا OCD
اجبارها قسمت دوم اختلال وسواس فکری یا OCD است.
اینها رفتارها یا افکار تکراری است که فرد با هدف خنثی سازی، وپاک سازی یا از بین بردن وسواس خود استفاده می کند.
افراد مبتلا به OCD می فهمند که این تنها یک راه حل موقتی است اما بدون داشتن روش بهتر برای مقابله، آنها به اجبار به عنوان یک فرار موقت اعتماد می کنند.
اجبار همچنین می تواند شامل اجتناب از موقعیت هایی باشد که باعث وسواس می شود. اجبارها وقت گیر هستند و مانع فعالیت های مهمی می شوند که فرد برای آنها ارزش قائل است.
شبیه وسواس ، همه رفتارهای تکراری یا “تشریفات” اجباری نیستند.
شما باید عملکرد و زمینه رفتار را بررسی کنید.
به عنوان مثال، کارهای روزمره قبل از خواب، اعمال مذهبی و یادگیری یک مهارت جدید همه شامل برخی از تکرار فعالیت هایی است که بارها و بارها انجام می شود، اما معمولاً بخشی مثبت و کاربردی از زندگی روزمره است.
