EN
با شیوع کرونا و افزایش روز افزون آن، راهکارهای بسیاری به عنوان راهکاری برای جلوگیری از ابتلا به کرونا مطرح شدند.
راهکارهایی که در سراسر دنیا برای بیماران کرونایی تجویز می‌شدند.
بسیاری از این راهکارها در جهت افزایش و بهبود وضعیت ایمنی بدن بودند. در واقع راهی بودند تا از ابتلا به این بیماری جلوگیری به عمل آورده شود.
جلوگیری که بتواند از شماره آمبولانس‌هایی که به منظور بیماران کرونایی استفاده می‌شوند، کم کند.
استفاده از ویتامین دی و غنی ساختن بدن از این مبنع ویتامین، یکی از راه‌های پرکاربرد و محبوب در این زمینه بود.
راهی که به نظر می‌رسید تا انتخاب خوبی برای کاهش علائم کرونا باشد.
در این مقاله از آمبولانس ناجی به دنبال آن هستیم تا درباره این ارتباط و نکات لازم در این باره، سخن بگوییم.
امید است همراه ما باشید و بتوانید استفاده خوبی را از این مقاله ببرید.
مقاله “5 دروغ درباره ویتامین ها که نباید باور کنید” را مطالعه نمایید.
ویتامین دی و تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن، ویتامین دی است.
ویتامین دی از ویتامین‌های محلول در چربی است، که وظیفه رشد و استحکام استخوان‌ها را برعهده دارد.
این ویتامین با ایجاد تعادل و کنترل میزان جذب کلسیم، فسفر و منیزیم این روند را در پیش می‌گیرد.
منبع اصلی تامین ویتامین دی در بدن، از آفتاب است. آفتاب مستقیم ظهر که می‌تواند به افزایش این ویتامین در بدن کمک کند.
تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین دی علاوه بر این موارد، بر سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است.
این ویتامین در صورتی که به اندازه در بدن موجود باشد، می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌های بسیاری ایمن کند.
بیماری‌هایی که کرونا یکی از آن‌ها است. البته در صورت بروز مشکلات جدی باید با اورژانس و یا برای رسیدگی بیشتر با اورژانس خصوصی تهران تماس بگیرید.
لطفا مقاله “اهمیت مصرف ویتامین دی برای سالمندان“را مطالعه نمایید.
میزان مصرف ویتامین دی
از آن‌جایی که ویتامین دی، ویتامینی محلول در چربی است، استفاده بیش از اندازه آن خطرناک است.
در روزهای کرونایی و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده از ویتامین دی توصیه می‌شود.
البته توصیه‌ای که باید در زیر نظر پزشک و با تجویز متخصص صورت گیرد.
دقت داشته باشید که مصرف قرص‌های تجویز شده پزشک را نیز بیش از اندازه انجام ندهید، زیرا ممکن است دردسرهای بسیاری را برای شما در پی داشته باشد.
از همین رو، در صورتی که می‌خواهید خود درمانی انجام دهید، بهتر است از مواد غذایی کمک بگیرید.
مواد غذایی حاوی ویتامین دی می‌توانند انتخاب خوبی برای تامین نیاز شما به ویتامین دی باشند. ماهی‌هایی چون سالمون، ساردین و شاه ماهی انتخاب‌های خوبی در این راستا هستند.
خلاصه نکات پایانی
این روزها برای جلوگیری از کرونا، راهکارهای بسیاری ارائه می‌شود.
یکی از مهم‌ترین راهکارها، تقویت بدن و تامین نیازهای بدن است.
ویتامین‌ها یکی از مهم‌ترین نیازهای بدن هستند که در صورت تامین، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.
در بین تمامی ویتامین‌ها، ویتامین دی به عنوان تقویت کننده اصلی سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود.
اگر نیاز دارید تا سیستم ایمنی بدن خود را در برابر کرونا تقویت کنید، به مقادیر به اندازه ویتامین دی نیاز دارید.
مقادیری که بتواند نیاز بدن شما را تامین کند تا سیستم ایمنی قوی‌تری را داشته باشید.
تحقیقات نشان می‌دهد در مواردی که استفاده از ویتامین دی به اندازه بوده است، از شماره آمبولانس‌های ارجاعی کاسته شده است!
خود این موضوع از اهمیت ویتامین دی دربرابر کرونا خبر می‌دهد.
امید است با خواندن این مقاله بتوانید سلامتی خود را در برابر کرونا بازیابید و حال بهتری را تجربه کنید.
